Ten lángos przygotowano bez mąki pszennej, z naturalnej mieszanki błonnikowej bez węglowodanów.
Aby dodatkowo obniżyć kaloryczność, nie smaży się go w głębokim oleju, lecz na lekko natłuszczonej patelni. Ciasto jest wyjątkowo miękkie i lekkie, a jednocześnie wyróżnia się bardzo wysoką zawartością błonnika.
Jeśli chcesz w kilka minut przygotować smaczną alternatywę dla lángosa z małą ilością węglowodanów, wypróbuj ten przepis z Fibriya Uniwersalna Mieszanka Błonnikowa!
Składniki:
- 2 jajka
- 1 łyżka kwaśnej śmietany
- sól
- 1 łyżeczka Fibriya proszek do pieczenia
- 2 płaskie łyżki Fibriya Uniwersalna Mieszanka Błonnikowa
Przygotowanie:
Wymieszaj jajka, kwaśną śmietanę, sól i proszek do pieczenia, a na końcu dodaj mieszankę błonnikową i wymieszaj do uzyskania gładkiego ciasta bez grudek.
Smaż na patelni z niewielką ilością oleju, na małym ogniu, aż obie strony będą dobrze usmażone.
Propozycja podania:
Najlepiej smakuje z pastą czosnkową, kwaśną śmietaną i startym serem.
Mieszanki błonnikowe Fibriya znajdziesz w ofercie Fibriya. Wybór jest szeroki, dlatego łatwo znaleźć inspirację do wypróbowania także innych produktów. Jeśli robisz zakupy, koniecznie dodaj do koszyka Fibriya Uniwersalna Mieszanka Błonnikowa!
Wartość odżywcza w 100 g gotowego przepisu
| Średnia wartość odżywcza | w 100 g gotowego przepisu |
|---|---|
| Wartość energetyczna | 153,5 kcal / 642,6 kJ |
| Tłuszcz | 8,0 g |
| - w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,0 g |
| Węglowodany | 1,4 g |
| - w tym cukry | 0,4 g |
| - w tym alkohole wielowodorotlenowe | 0,0 g |
| Błonnik | 18,0 g |
| Białko | 9,5 g |
| Sól | 0,1 g |
